Что такое харизма и как ее развить

Что такое харизма и как ее развить

Добрый день, дорогие читатели! Хотели бы вы пополнить ряды харизматичных людей? С греческого харизма переводится как “дар богов”, но это вовсе не означает, что ее невозможно развить самостоятельно. Если хотите научиться вести за собой людей, как Иван Сусанин, и гореть идеей, как Джордано Бруно, читайте дальше. Я расскажу вам, как развить харизму, и не перепутать божий дар с яичницей.

5 качеств харизматичного человека

Научное определение харизме дал Макс Вебер – оно наиболее точно выражает сущность и значение этого понятия. “Харизма – свойство человека, позволяющее оценивать его как одаренного сверхспособностями, недоступными остальным людям”.

История повидала немало харизматичных личностей. К ним можно отнести Юлия Цезаря, Наполеона Бонапарта, Александра Македонского, Петра I, Чингисхана, Иосифа Сталина. Много харизматиков среди актеров, музыкантов и других публичных людей.

Современник Наполеона генерал Вандамм так отзывался о полководце: “Этот человек производит на меня такое обаяние, в котором я не отдаю себе отчета. Он мог бы заставить меня пройти через игольное ушко, чтобы затем бросить в огонь».

Что же объединяет этих совершенно разных представителей рода человеческого? Все они обладают исключительным набором черт, позволяющих им возноситься над толпой и притягивать к себе людей. Давайте рассмотрим самые типичные и яркие черты любого харизматика и попробуем примерить их на себя любимых.

Самодостаточность

Нет, это не как в том анекдоте, когда вы сами себя достали. Скорее наоборот. Если вдруг все человечество вымрет, а вы чудом останетесь в живых, мир для вас не рухнет. И прокормить сами себя сможете, и развлечь, и носки постирать.

Самодостаточность – антоним зависимости. Среди харизматичных людей нет ни одного зависимого человека. Все они обладают исключительным самоуважением и опираются на себя как материально, так и эмоционально.

Развить самодостаточность можно в любом возрасте, было бы желание. Проблема в том, что ее как раз таки часто нет, особенно у прекрасной половины человечества. Чужая шея – она ведь такая уютная и манящая, ну как не взгромоздиться! Важно понять, что роль паразита сулит в будущем только потери и разочарования.

Начните сознательно отказываться от чужой опеки там, где вы в состоянии сами о себе позаботиться. А если принимаете помощь, благодарите человека и словом, и делом. Практикуя это постоянно, вы сможете стать личностью сильной и устойчивой.

Смелость

Трусость и харизма – вещи взаимоисключающие. Представьте себе Александра Македонского, трясущегося от страха за спинами солдат. Или Петра I, заикающегося и бледнеющего перед выходом на трибуну. Нелепые картины, правда?

Чужой страх считывается мгновенно нашим подсознанием и маркируется как слабость. Слабый пугливый человек вызывает инстинктивное желание держаться от него подальше или доминировать. Поэтому нужно постоянно работать над своими страхами, не позволяя им брать над вами власть.

Читайте нашу статью “Как перестать бояться”, в ней вы найдете простые и эффективные способы преодоления своих страхов.

Увлеченность

Чтобы зажигать других своими идеями, нужно для начала зажечься самому. Все харизматичные люди преданы своему делу и отдаются ему без остатка. Ими всегда движет какая-то великая цель, которую они ставят выше своих эгоистичных интересов. Люди потому и следуют за ними, что видят в них некое божественное начало, к которому очень хочется причаститься.

Если у вас пока нет любимого дела, самое время им обзавестись. Не обязательно искать что-то новое и незнакомое, можно попытаться взглянуть под другим углом на привычные вам занятия. В опостылевшей и скучной работе тоже можно найти пространство для творчества и самовыражения.

Умение говорить

Ораторские способности добавляют сразу сто очков к харизме. Если вы умеете убеждать и воодушевлять людей своей речью, перед вами открыты любые двери.

Даром красноречия обладали многие общественные и политические деятели. Фидель Кастро мог вещать с трибуны семь часов подряд, удерживая внимание публики на протяжении всего этого времени. А основатель современной Турции Мустафа Кемаль Ататюрк однажды толкнул речь на 36 часов!

Научиться красиво говорить может каждый. Все слышали историю, как заикающийся и косноязычный греческий политик Демосфен превратился в одного из величайших ораторов истории. Он оттачивал четкость речи, проговаривая слова с набитым камнями ртом.

Заимствовать его метод мы не будем, ниже я поделюсь с вами более современными способами постановки речи.

Магнетизм

К харизматичным людям окружающие тянутся, как к магниту. Их обаяние никого не оставляет равнодушным. При этом далеко не все харизматики обладают привлекательной внешностью.

Такой эффект достигается благодаря потрясающей гармонии внутреннего и внешнего. У харизматичных людей сформирован очень реалистичный образ себя – без прикрас и уничижений. Они не пытаются казаться кем-то другим, играть на публику, строить из себя что-то. Их имидж органичен, поэтому у окружающих не возникает диссонанса при взгляде на них.

Герой Адриано Челентано в фильме “Укрощение строптивой” – пример невероятно обаятельного харизматика. Несмотря на жесткий нрав, резкость и колючесть, к нему невозможно не проникнуться симпатией.

Над имиджем мы тоже поработаем. Первое наше упражнение как раз будет посвящено созданию гармоничного образа себя.

Упражнения по развитию харизмы

Теперь, когда у вас есть представление о том, что такое харизма, можно переходить к практике. Упражнения, представленные ниже, помогут вам развить все пять перечисленных качеств. Но особый акцент я сделала на последних двух – ораторском мастерстве и магнетизме, так как именно они чаще всего вызывают затруднения. Упражнения подойдут как мужчинам, так и женщинам.

Упражнение 1. Смотрим на себя со стороны

Как я уже говорила, у харизматиков целостный реалистичный образ себя, тогда как у большинства людей – лишь обрывки и кусочки, кое-как слепленные воедино. Отсюда возникают все ошибки в имидже. Человек ведет себя неестественно, нелепо одевается, не может эффектно подчеркнуть свои сильные стороны, чем отталкивает от себя окружающих. Работу над имиджем всегда следует начинать с принятия себя.

  1. Попросите друга провести с вами день и время от времени снимать вас на камеру мобильного телефона так, чтобы вы этого не замечали.
  2. Вечером посмотрите внимательно эти записи. Предупреждаю, эмоции от просмотра могут быть самыми непредсказуемыми – от гнева до отвращения. Это своеобразный тест на восприятие себя. Чем сильнее эмоциональная реакция, тем сильнее вы приукрашали свой образ в воображении. Не переживайте – развить харизму может даже человек с отрицательным обаянием.
  3. Проанализируйте увиденное. Постарайтесь посмотреть на себя как на незнакомого человека. Что сильнее всего бросается в глаза? Над чем в образе стоит поработать? Возможно, вы слишком сутулитесь или некрасиво жестикулируйте. На голос и манеру говорить тоже стоит обратить внимание.
  4. Запишите все пункты, над которыми вам нужно поработать. Начните заниматься перед зеркалом. Путем многократных повторений вырабатывайте новые полезные привычки – прямо держать спину, смотреть в глаза собеседнику, держать лицо расслабленным. А от привычек морщить лоб, щуриться, размахивать руками, мельтешить, наоборот, избавляйтесь.
  5. Через пару недель снова попросите друга побыть видеооператором. Отметьте улучшения и продолжайте работу над собой, пока человек с видео не начнет вызывать у вас симпатию и восхищение.
Читайте также:  8Oz сколько в мл

Читайте также нашу статью “Как полюбить себя”, в ней вы найдете множество ценных советов.

Упражнение 2. Учимся говорить красиво

Я настоятельно рекомендую вам записаться на курсы ораторского мастерства. Знания, полученные там, пригодятся не только во время публичных выступлений, но и в повседневном общении. А пока предлагаю выполнить следующее упражнение.

  1. Посмотрите видео с любым харизматичным человеком, чья манера говорить вам импонирует. Это может быть известный актер, политик, музыкант, блогер.
  2. Найдите текстовый вариант его речи. Пару раз потренируйтесь прочитать ее красиво и без запинок. На третий раз запишите себя на видео или диктофон. Вам нужно постараться произнести текст не хуже автора.
  3. Прослушайте запись, отметьте ошибки и шероховатости. В следующий раз постарайтесь их избежать. Повторяйте пункты 2 и 3, пока не приблизитесь к идеалу.

В этом видео вы найдете еще несколько советов по развитию ораторского мастерства.

Упражнение 3. Фильтруем свою речь

Важно не только то, как вы говорите, но и то, что вы говорите. Каким бы пламенным оратором вы ни были, если предмет вашей речи не интересен и чужд публике, она будет скучать. Поэтому первым делом вам нужно научиться видеть обратную связь и вовремя закрывать рот. С завтрашнего дня начните отслеживать свой словесный поток.

Если вы чувствуете, что собеседник скучает, сворачивайте монолог и переводите фокус внимания на него. Старайтесь поменьше изливать своих переживаний, сомнений и пустых рассуждений. Больше говорите по делу и на темы, которые интересны всем участникам беседы.

Упражнение 4. Наполняем сосуд

Избавив речь от ненужного мусора, нужно наполнить ее чем-то содержательным. Обогащайте ее историями, метафорами, шутками, примерами. Черпайте знания из разных источников – читайте больше книг, смотрите познавательные передачи, общайтесь с интересными людьми.

Начните потихоньку делиться полученной информацией с окружающими, отслеживая обратную связь. Со временем вы заметите, что отношение людей к вам улучшилось, к вам стали больше прислушиваться, ваши слова обрели вес.

Упражнение 5. Развиваем самоиронию

Умение с юмором относиться к самому себе очаровывает и завораживает. Человек, который не боится посмеяться над собой, неуязвим для насмешек других. Включайте юмор в ситуациях, которые раньше казались вам смешными, только если происходили с кем-то другим. Например, вы споткнулись и распластались на полу в нелепой позе – чем не повод посмеяться? Только юмор не должен быть черным. Никогда не унижайте себя, даже в мыслях, и не злорадствуйте.

Упражнение 6. Настройтесь на позитив

Положительный настрой располагает к себе и притягивает внимание. Старайтесь во всем находить позитивные моменты, а неудачи воспринимать как ценный опыт. Заряжайте окружающих своим оптимизмом, и они захотят больше времени проводить рядом с вами.

Прямо сейчас сядьте и запишите в блокнот все ваши неудачи за прошедший год. Наверняка спустя время они перестали казаться вам такими страшными. А многие из них превратились в новые возможности.

Год назад мне пришлось уволиться с работы “в никуда”. Я очень переживала по этому поводу, пролила немало слез. А потом взяла себя в руки и пошла осваивать новую профессию. Теперь у меня уже другая работа – интересная и любимая. Если бы не то увольнение, возможно, я бы никогда не узнала, в чем мое призвание.

Предлагаю и вам обратить внимание на то, сколько шансов и возможностей вам открыли ваши провалы. Учитесь видеть эти возможности сразу, а не спустя годы, чтобы сэкономить время и душевные силы.

Советы по увеличению женской харизмы

Напоследок расскажу про гендерные особенности харизмы. Женщины по природе своей более мягкие и эмоциональные, чем мужчины. Поэтому и харизма у них отличается от мужской. Девушкам не к лицу проявление грубости и авторитаризма, им лучше сделать акцент на хорошей эмпатии. Эмпатия позволяет находить ключ к любому человеку и сознательно растить симпатию по отношению к себе.

Первым делом нужно убрать надменное выражение лица. Потренируйтесь перед зеркалом выражать на лице приветливость и воодушевление. Смотрите на людей с участием, проявляйте искренний интерес. Доброта, мягкосердечность, открытость очень дорого ценятся на рынке человеческих качеств.

Повышенную эмоциональность можно сделать своей сильной стороной. Не скрывайте радость и удовольствие от общения с человеком, позволяйте себе быть непосредственными, как дети. А вот с выражением негативных эмоций будьте осторожны. Лучше всего научиться самим разбираться с ними, не вовлекая других людей.

Особенности мужской харизмы

Представителям сильного пола нужно сосредоточиться на характерных для мужчин качествах – уверенности, спокойствии, силе. Именно они формируют стержень личности, который притягивает внимание и симпатию людей.

Первым делом начните ходить в спортзал, если еще этого не сделали. Занятия спортом как ничто другое помогают культивировать мужские качества. Бонусом вы и внешний вид улучшите – выпрямите осанку, укрепите мышечный корсет.

Учитесь все время “держать лицо”. То есть в любой ситуации демонстрировать спокойствие и собранность. Не давайте волю тем эмоциям, которые работают против вас. Маску “железного человека”, конечно, тоже надевать не стоит – держитесь золотой середины.

Заключение

Давайте подведем итоги. Мы выяснили, что харизма – совокупность черт, делающих человека притягательным и влиятельным в глазах других людей. Все эти черты можно культивировать в себе, было бы желание. Начните работать над собой уже сегодня, и уже через пару месяцев увидите в зеркале совсем другого человека – харизматичного и уверенного в себе. Не забудьте известить нас об этом событии в комментариях! Всем хорошего дня!

Читайте также:  Как подключить проводной интернет к роутеру wifi

Наталья Старостина выяснила, как заставить незнакомых ­людей любить вас, доверять, подражать и делать то, что вы от них хотите

Что такое харизма и как ее развить? На месте этого текста, как в детской книжке с картинками или ребусе, могли бы стоять несколько фотографий. Без пояснений. Джордж Клуни. Мэрилин Монро. Че. Леонид Парфенов. Далай-лама. Леди Диана. И 32-летний банкир Игнат в белой футболке, с заметной асимметрией лица, в постели которого побывала сотня самых красивых моделей Москвы. Разговор исчерпан. Харизма прожигает глянцевые страницы и обращает робеющих читательниц в пепел.

Только вот в кризисное время одними мотивирующими фотографиями не обойтись. Наукой доказано: когда дома, в офисе, экономике страны все скверно, люди ожидают от лидеров, звезд, начальников и даже старшего по подъезду чего-то большего, нежели интеллект, человеческое достоинство и способность возводить высокие стены. В трудное время мы все нуждаемся в ком-то, кто сможет нас убедить, создать правильный настрой, одним словом, в ком-то, кто обладает харизмой. То, насколько ценно это качество, доказывает потрясающее исследование: общение с харизматичными людьми стимулирует щедрость. Например, мы готовы заплатить за мастер-класс незнакомого, но притягательного человека больше денег, чем за лекцию титулованного профессора, напрочь лишенного этого магнетизма.

Харизма важна не только для президентов и CEO международных компаний. Она оказывает огромную услугу врачу, школьнику, маме или адвокату. Ведь у обаятельных людей, как у чемпионов в спорте, всегда есть фора, которая облегчает путь к победе. Их просьбы выслушивают с большим вниманием, их шутки звучат смешнее. Кажется, что жизнь харизматиков складывается лучше и интереснее: у них более широкие возможности, они отлично зарабатывают, легко взлетают по карьерной лестнице и меньше подвержены стрессам.

Десятилетиями социологи и психологи пытались выявить природу таинственного явления. Одни разбирали геном, другие обращались к астрологам, третьи препарировали мозг тиранов. И, кажется, совместными усилиями наконец получили полное представление о том, как и почему харизма работает. А главное, можно ли примерить ее на себя и заполучить в постоянное пользование.

Помимо обожания, в отношении харизмы всегда присутствует щепотка зависти и толика ненависти. Согласитесь, несправедливо, когда у кого-то она есть, а у других почему-то нет. Разве не так? Ведь, даже в переводе с греческого это слово означает «дар божий».

Но! Вопреки распространенному мнению, люди не обладают врожденной притягательностью для окружающих. Мы узнаем лидеров в расцвете их магнетизма, и нам бывает трудно поверить, что эти суперзвезды далеко не всегда были столь обаятельными и привлекательными. Заветную формулу успеха вывела лектор Йельского университета, Гарварда и ООН Оливия Фокс Кабейн в бестселлере «Харизма. Как влиять, убеждать и вдохновлять». Если верить коучу, чтобы стать притягательной для окружающих, вам необходимо: смотреть, как любовница, держаться, как горилла, и говорить, как проповедник. Первый образ подразумевает мягкий, но постоянный зрительный контакт с окружающими. Нужно уделять внимание происходящему вокруг, а не застревать в ловушке собственных мыслей или сидеть, уставившись в экран смартфона. Когда вы демонстрируете полное присутствие, люди понимают, что их слушают и ценят. Второй образ — горилла — символ власти и уверенности. Третий — проповедник — медленный, спокойный голос. Попробуйте во время беседы понижать интонацию в конце предложений; а прежде чем вновь заговорить, делайте двухсекундную паузу. По сути, все, что вам нужно, так это создать впечатление, что вы обладаете и большими возможностями, и большой теплотой.

Еще одна теория образца 2015 года от группы австралийских ученых — дело не в возбуждающем голосе, а в скорости мышления. Исследователи задали 417 людям 30 простых вопросов обо всем на свете и, исходя из скорости реакции, попытались измерить харизму. Результаты подтвердили гипотезу: молниеносная отдача, а не уровень интеллекта оказалась предпочтительнее. Чем больше ответов давал человек за короткое время, тем более «сообразительным», «веселым» и «обаятельным» казался.

А еще харизма окружена ореолом таинственности и мистики. И это неспроста. Наиболее эффективно ее влияние тогда, когда о самом человеке мало что известно или его личность «полна загадок». Притягательными считают тех людей, чей успех объясняется неосязаемыми факторами (хорошая интуиция или абстрактное, «глубокое понимание вопроса»), а не усилиями (добросовестность или долгие часы работы). Люди скорее захотят обнять обаятельного лидера, нежели трудолюбивого.

А еще вам обязательно нужны фирменные примочки. Отличный, кстати, маркетинговый ход. Аллан Чумак заряжал взглядом воду на крепкий сон, современные IT-гении — растоптанные кроссовки на миллион долларов. Их последователи готовы бездумно скупать талисманы, которыми пользовался кумир, будто через них передается обаяние. Вспомните хотя бы черные водолазки, потертые джинсы и кеды Стива Джобса. Так что срочно заводите фортовую тельняшку.

А как же внешность?! Среди историков есть, например, мнение, что конкистадоры смогли покорить коренное население Южной Америки благодаря густым бородам, которых у самих индейцев не было. В прибывших «волосатиках» местные якобы узнали богов из древних пророчеств. Отсюда вывод: чтобы в коллективе засияла харизматичная звезда, необходимо, чтобы данные «кандидата» совпали с ожиданиями большинства.

Еще один критерий — вы удивитесь — свежий внешний вид. Харизме необходим хороший отдых — усталость ее истощает. В одном эксперименте кандидаты на высокую должность произносили вступительную речь после бессонной ночи. Как говорится — ноль эмоций.

Очаровывайте ответственно, но и сами не бойтесь попасть под чужое обаяние. Доказано, что люди, ведомые «просветленными» руководителями, работают лучше, считают свою должность более значимой и испытывают колоссальный кредит доверия к лидеру, в отличие от тех, кто трудится в команде эффективного, но не столь притягательного начальника. Если вы хорошо усвоили харизматичный урок, то на месте этого текста в скором времени появится ваша фотография.

Природа тут ни при чём. Всё дело в определённых навыках.

Эту статью можно не только прочитать, но и послушать. Если вам так удобнее — включайте подкаст.

Что такое харизма

Изначально харизму определяли Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions как уникальный дар тела и духа, доступный не каждому человеку. Чуть позже мнение о ней стало более приземлённым, и харизма превратилась в набор конкретных качеств, которые позволяют человеку влиять на окружающих.

Харизматичные личности мастерски налаживают эмоциональную связь с людьми, меняют их мнения и поведение в угоду своим планам. За счёт таких способностей они часто становятся лидерами A Quantitative Review of Research on Charismatic Leadership и ведут за собой других, притом с их полного согласия.

Это качество пригодится человеку в любой сфере жизни, кем бы он ни был: пророком, старшим менеджером или продавцом.

У харизматичных врачей, как правило, больше Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test пациентов, лекции харизматичных учителей пользуются популярностью у студентов. Харизма определяет успех в политике и на актёрском поприще, поднимает уровень продаж.

Читайте также:  Царская рыба название на руси

И что самое приятное, это полезное качество можно развить. В одном эксперименте Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions всего шесть недель тренировок значительно увеличили харизму участников. Их речь стала более эмоциональной и выразительной, так что и сами испытуемые, и сторонние наблюдатели признали, что после эксперимента их выступления выглядели гораздо более привлекательными.

Из чего состоит харизма

Харизма — это не какой-то уникальный дар, а вполне конкретный набор навыков, которые в той или иной мере присутствуют у каждого человека.

Эмоциональный интеллект

В большинстве случаев эмоции человека преобладают над разумом. Они формируют привязанность, управляют поведением и лежат в основе любой мотивации. Поэтому эмоциональный интеллект A Research about Emotional Intelligence on Generations — способность управлять своими переживаниями и чувствами других людей — одно из основных качеств харизмы.

Харизматичный человек понимает, какие эмоции испытывает и почему, умеет искренне и свободно выражать их в нужный момент и подавлять, когда ситуация требует обратного.

Более того, он обладает развитой эмпатией — способностью понимать переживания других людей. Отвечая на чувства окружающих, харизматичный лидер настраивается с ними на одну волну и создаёт эмоциональную связь, необходимую для привязанности.

Проверьте 😔

Навыки ораторского искусства

Ещё одно важное качество — умение выстраивать свою речь так, чтобы увлекать и убеждать слушателей и собеседников. Вот несколько вербальных стратегий Can Charisma Be Taught? Tests of Two Interventions , которые используют харизматичные личности.

  • Метафоры. Упрощают речь, возбуждают эмоции, закрепляют информацию в памяти.
  • Истории и анекдоты. Делают рассказ более живым и близким для слушателя.
  • Моральные убеждения. Наполняют речь глубоким смыслом, вызывают симпатию окружающих.
  • Разделение чувств человека или коллектива. Формирует эмоциональную связь.
  • Контрасты. Помогают сделать речь ярче, сосредоточить внимание на нужном.
  • Риторические вопросы. Создают эффект ожидания, когда люди предвосхищают ответ.

Также имеет значение и невербальная составляющая: положение тела, жестикуляция, выразительная мимика, интонация. Даже самая интересная информация покажется скучной, если читать её в одной манере и при этом стоять как истукан.

Освойте 👇

Уверенность в себе

Высокая самооценка Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test и уверенность в своих силах — обязательное качество харизматичной личности. Люди готовы идти за тем, кто наверняка знает, что делает, и поможет им победить собственные сомнения и страхи.

Все эти качества в равной мере присутствуют в харизматичных людях и позволяют им легко вызывать симпатию и добиваться успеха в любой сфере.

Как проверить свою харизму

Это сложная задача. Харизма легко считывается во время общения или просмотра видео, но при этом остаётся размытым концептом без чётко определённых границ.

Чтобы оценить харизму, Ховард Фридман (Howard S. Friedman), профессор психологии из Калифорнийского университета, придумал Understanding and Assessing Nonverbal Expressiveness: The Affective Communication Test специальный тест. Он состоит из 13 утверждений и позволяет оценить одно из важных качеств харизматичной личности — невербальную выразительность и эмоциональность.

Фридман обнаружил, что высокие баллы в его тесте могут предсказать популярность человека и его успех в преподавательской, врачебной, политической и актёрской деятельности.

Попробуйте и вы пройти его. Для этого оцените каждое из утверждений по девятибалльной шкале, где 1 — «совсем не про меня», а 9 — «полностью про меня». Сложите получившиеся значения.

  1. Когда я слышу хорошую танцевальную музыку, то не могу стоять спокойно.
  2. У меня громкий и заразительный смех.
  3. Я легко могу выражать эмоции по телефону.
  4. Я часто дотрагиваюсь до человека во время разговора.
  5. Мне нравится, когда на меня смотрят много людей.
  6. У меня очень выразительная мимика.
  7. Люди говорят, что из меня получился бы хороший актёр.
  8. Я предпочитаю выделяться из толпы.
  9. Я не стесняюсь в окружении незнакомых людей.
  10. Я могу сделать соблазнительный взгляд, если захочу.
  11. Я силён в играх вроде «Крокодила», где надо изображать что-то.
  12. На маленьких вечеринках я нахожусь в центре внимания.
  13. Когда человек мне нравится, я дотрагиваюсь до него или обнимаю, чтобы показать это.

Средний уровень, характерный для большинства людей, находится Conductors, charisma, and the Affective Communication Test в диапазоне от 56 до 86 баллов. И чем выше итоговый балл, тем большей харизмой вы обладаете.

Помните: даже если ваши баллы пробили дно, при должных усилиях вы всё равно сможете развить харизму и стать более привлекательным для других.

Как развить харизму

Поскольку харизма — это сочетание навыков, её развитие тоже требует комплексного подхода.

Прокачивайте эмоциональный интеллект

Отслеживайте свои эмоции и определяйте, что их вызывает. Учитесь реагировать осознанно, а не автоматически. Практикуйтесь в эмпатии: прислушивайтесь к другим людям, старайтесь представить себя на их месте, понять, что они испытывают.

Попробуйте 😎

Поработайте над выразительностью речи

Потрудитесь над своими ораторским навыками. Обогащайте речь метафорами, историями, контрастными примерами. Потренируйтесь в выражении эмоций через жесты и мимику.

В эксперименте с обучением харизме некоторые участники поначалу стеснялись применять новые стратегии. Им казалось, что это будет выглядеть неестественно и глупо. Однако, посмотрев видеозапись со своим выступлением, они убедились, что это работает и не выглядит наигранно.

Хороший способ взглянуть на себя со стороны: запишите видео своего выступления, оцените навыки и поработайте над ошибками.

Возьмите на заметку 🗣

Повышайте уверенность в себе

Как и в случае с речью, не слишком важно, уверены ли вы в себе или только изображаете это: люди всё равно поверят. Более того, если достаточно долго изображать уверенность, можно действительно почувствовать её.

Практикуйтесь в этих умениях, и сможете увеличить свою харизму вне зависимости от исходных данных.

Ссылка на основную публикацию
Что приготовить из свиного говяжьего фарша
Из мясного фарша готовится огромное количество блюд, в таком виде, мясо становится мягким, кроме того появляется дополнительная возможность смешивать его...
Что можно сделать из тонкого сала
-Рубрики Разное (84) Зигзаги судьбы (22) не разобранное (13) Снимки National Geographic (32) Цветы. (57) -Вязание для женщин -2 (50)...
Что можно сделать из фарша в духовке
Простые решения для тех, кто не любит стоять у плиты и при слове «фарш» представляет только котлеты и макароны по-флотски....
Что приготовить из свинины на второе быстро
Свинина – очень вкусный и легкий в приготовлении вид мяса. Свинина хорошо жарится, ее жир легко растапливается. Корейка, лопатка, окорок,...
Adblock detector