Что расскажут ногти о здоровье человека

Что расскажут ногти о здоровье человека

Что о здоровье могут рассказать ногти? Почему на них появляются белые пятна, вмятины, бугры и волны? Репортеры программы «НашПотребНадзор» нашли ответы на эти вопросы.

1. Почему на ногтях появляются белые пятна?

Это одна из самых частых и самая спорная жалоба на ногти. Называется такое явление лейконихия.

Александр Евдокимов, : «Если вы вдруг обратили внимание, что ваша пластина на ногтях стала белесая, изменяет цвет, причем это стойкое изменение, то это может свидетельствовать о заболеваниях печени, иногда очень тяжелых, таких как цирроз печени».

В Медицинском центре Университета штата Мэриленд, например, заявили, что мелкие белые пятна на ногтях говорят о недостатке цинка в организме, которое наступает во время жесткой диеты и длительной депрессии. А цинк действительно необходим для роста и деления клеток, производящих кожу, волосы и ногти. Однако, по словам американского доктора Эндрю Вайля, связь дефицита цинка или кальция с железом и белыми отметинами на ногтях надуманная. А единственный факт, который точно доказан, что основная причина белых пятен — это механическое или химическое нарушение процесса ороговения ногтя.

Неправильный дешевый лак для ногтей, дешевый ацетон для его снятия, узкая обувь и неправильно удаленные кутикулы — вот самые частые причины появления белых пятен, которые вовсе и не пятна, а пузырьки воздуха. Никакого пигмента белого цвета в ногте нет.

2. В какие цвета могут окраситься ногти?

Синими ногти становятся не только от того, что их прищемили, но еще и цианоза. Причина такая же, как в случае, когда пальцы синеют на морозе: дефицит кислорода, чего ток крови замедляется и подкожные сосуды обретают синеватый оттенок. Желтеют ногти или у заядлых курильщиков, или у налегающих на молодые грецкие орехи. Бывает, что ногти краснеют на кончиках и у основания, становятся коричневыми, приобретают зеленоватый оттенок. Всем этим цветам чего только не приписывают: сифилис, абсцесс, проблемы с щитовидкой и онкологию. Но однозначно так сказать нельзя. У здорового человека ногти должны быть равномерно розовыми, а с любыми отклонениями надо обращаться к дерматологу.

3. Что значит, если на ногтях появляются волны и впадины?

По статистике, расслоение ногтей чаще всего встречается у парикмахеров, медсестер и уборщиц. Это происходит того, что именно у них руки подолгу или мокрые, или пересушенные. У мастеров маникюра к влаге добавляются ультрафиолетовая лампа для сушки и агрессивный состав лаков для ногтей и жидкостей для их снятия. А если человек ничего не моет, не убирает, то ломкость ногтей может быть признаком анемии и следствием дефицита железа, без которого гемоглобин плохо доносит кислород до тканей, особенно тех, что на пальцах и далеки от сердца. Вертикальные волны для пожилых людей, у которых обменные процессы замедляются, вещь нормальная, а у более молодых может быть первым признаком псориаза, экземы или артрита. Если же на ногтях появились горизонтальные вмятины и бугры, то, скорее всего, это результат стресса и организм нуждается в витаминах или микроэлементах.

Вертикальные бороздки или белые пятна на ногтях, как правило, безвредны. Если ногти изогнуты вверх и похожи на ложки, это может быть связано с железодефицитной анемией, гемохроматозом (избыточным поглощением железа), заболеванием сердца или гипотиреозом.

Ногти часто рассматриваются исключительно с эстетической точки зрения, но они — не просто платформа для ярких цветов и искусного маникюра. Форма, текстура и цвет ногтей — это окно в организм, и, хотя некоторые симптомы на ногтях безвредны, есть и такие, которые указывают на хронические заболевания, включая рак.

10 симптомов на ногтях и советы по уходу за ногтями

  • 10 симптомов на ногтях и что они говорят о вашем здоровье
  • Грызете ногти? Это может привести к заражению.
  • Правильное питание — путь к здоровым ногтям
  • Простые советы по уходу за ногтями

Как отмечается Американской академией дерматологии (AAD):

"Ногти часто отражают наше общее состояние здоровья. Изменения ногтей, такие как обесцвечивание или утолщение, могут сигнализировать о проблемах со здоровьем, включая болезни печени и почек, сердечные и легочные заболевания, анемию и диабет".

Если вы заметили какие-либо существенные изменения ногтей, включая их отек, обесцвечивание или изменение формы или толщины, сразу же обратитесь к дерматологу. Возможно, в этом не будет ничего страшного, а, возможно, это будет вызвано более глубокой проблемой (например, проблемы с ногтями характерны для больных диабетом).

Читайте также:  Сложные горячие блюда из мяса

Ниже мы расскажем о 10 симптомах на ногтях, которые вы можете у себя заметить в тот или иной момент жизни, и что они говорят о вашем здоровье.

10 симптомов на ногтях и что они говорят о вашем здоровье

1. Желтые ногти

Ногти могут желтеть с возрастом или из-за использования акриловых ногтей или лака. Курение тоже может быть причиной желтого оттенка ногтей. Если ногти желтые, утолщенные и крошатся, виновником может быть грибковая инфекция.

Менее часто желтые ногти могут быть связаны с болезнью щитовидной железы, диабетом, псориазом или респираторными заболеваниями (например, хроническим бронхитом).

2. Сухие, потрескавшиеся или ломкие ногти

Здесь свою роль может играть образ жизни, например, если руки постоянно в воде (мытье посуды, плавание и т. д.), частое применение жидкости для снятия лака, воздействие химикатов (таких как чистящие средства) или же проживание в регионе с низкой влажностью.

Трещины и расслоение могут также быть вызваны грибковой инфекцией или болезнью щитовидной железы, особенно, гипотиреозом. Ломкость ногтей может также быть вызвана недостатком витаминов А и C или биотина витамина B.

3. Утолщение концевых фаланг

При этом кончики пальцев увеличиваются, а ноготь изгибается книзу. Это может быть признаком низкого уровня кислорода в крови и связано с заболеваниями легких. Утолщение также может быть связано с болезнью печени или почек, сердечным заболеванием, воспалительным заболеванием кишечника и СПИДом.

4. Белые пятна

Маленькие белые пятна на ногтях обычно являются результатом травмы ногтей. Это не повод для беспокойства — они пропадут или отрастут самостоятельно. Реже белые пятна, которые не проходят, могут быть вызваны грибковой инфекцией.

5. Горизонтальные бороздки

Горизонтальные бороздки могут также быть вызваны травмой или серьезным заболеванием с высокой температурой (например, скарлатиной или пневмонией). Джон Энтони, доктор медицины, дерматолог в клинике Кливленда в Огайо, объяснил это журналу TIME так:

«Это, как правило, является результатом непосредственной травмы ногтя или более серьезного заболевания — в этом случае они одновременно появляются на нескольких ногтях. Организм буквально говорит: «У меня есть дела поважнее, чем делать ногти» и приостанавливает их рост».

Горизонтальные бороздки, также известные как борозды Бо-Рейля или линии Бо, могут быть также обусловлены псориазом, нелеченным диабетом, болезнями системы кровообращения или острой нехваткой цинка. Другим типом горизонтальных линий являются полосы Месса — это горизонтальные полосы обесцвечивания, которые могут быть вызваны отравлением мышьяком, болезнью Ходжкина, малярией, проказой или отравлением оксида углерода.

6. Вертикальные бороздки

Вертикальные бороздки, как правило, являются обычным признаком старения и не вызывают озабоченности. С возрастом они могут становится более заметными. В некоторых случаях бороздки на ногтях могут быть вызваны недостатком питательных веществ, включая витамин B12 и магний.

7. Ложкообразные ногти

Ногти, изогнутые кверху по краям и похожие на ложку, могут быть признаком железодефицитной анемии, гемохроматоза (избыточного поглощения железа), сердечно-сосудистых заболеваний или гипотиреоза.

8. Углубления на ногтях

Если на ногтях есть точечные углубления или ямки, это зачастую признак псориаза. Углубления на ногтях может также быть вызваны нарушениями соединительной ткани (включая синдром Рейтера) или очаговой алопецией — аутоиммунным заболеванием, которое приводит к потере волос.

9. Потемнение ногтей

Черные полоски или болезненные наросты на ногтях требуют немедленного обращения к врачу, поскольку они могут быть вызваны меланомой — самой смертоносной формой рака кожи.

10. Белые ногти с розовыми полосками

Если ногти, в основном, белые с узкой розовой полосой сверху (ногти Терри), это может быть признаком болезни печени, застойной сердечной недостаточности, почечной недостаточности или диабета. Иногда ногти Терри тоже могут быть вызваны старением.

Грызете ногти? Это может привести к заражению.

Большинство симптомов на ногтях обусловлено системными проблемами, травмами или факторами образа жизни, к которым относится и привычка кусать ногти. Те, кто кусают ногти, подвергаются паронихии — кожной инфекции вокруг ногтей.

Когда вы жуете ногти, бактерии, дрожжи и другие микроорганизмы могут проникнуть сквозь крошечные порезы или ссадины, что приводит к отеку, покраснению и скоплению гноя вокруг ногтя.

Иногда приходится прибегать к хирургическому вмешательству. Бактериальные инфекции вследствие кусания ногтей являются, фактически, одной из наиболее распространенных проблем с ногтями, по данным Американской академии дерматологии (AAD).

Читайте также:  Полезные советы по уходу за кожей лица

Кусание ногтей, как правило, начинается в детстве, достигает своего пика в подростковом возрасте, а затем медленно (или внезапно) прекращается. Если вы взрослый, который не может избавиться от этой привычки, или вы — родитель ребенка или подростка, который кусает ногти, предлагаем простые способы, которые эффективно помогают перестать грызть ногти:

  • Ведите дневник, чтобы понять, что именно заставляет вас кусать ногти, например, скука или просмотр ТВ, а затем старайтесь максимально избегать этих триггеров
  • Оберните кончики пальцев пластырем или изолентой
  • Коротко стригите ногти
  • Пусть руки будут заняты, например, вязанием
  • Подумайте о поведенческой терапии, например, обучение перестройке привычки или техника эмоциональной свободы (EFT)
  • Нанесите на кончики пальцев что-то неприятное на вкус (уксус, острый соус или специальные средства, которые продаются в магазинах)

Правильное питание — путь к здоровым ногтям

Если вы придерживаетесь сбалансированного рациона из цельных продуктов, вы, вероятно, даете своему организму более чем достаточное количество витаминов и минералов, необходимое ему для функционирования.

Если нет, то велик шанс того, что организму не хватает важных питательных веществ. Это не только может привести к хроническим заболеваниям — от этого будут страдать и ногти (а также волосы и кожа).

Важное значение имеют здоровые источники белка, такие как сывороточный протеин, яйца выпасных кур и мясо выпасных животных (кроме того, говядина — это хороший источник цинка, который необходим для выработки белков, подобных тем, которые находятся в ногтях).

Антиоксиданты, витамины и минералы, которые находятся в листовой зелени, ягодах и других цельных продуктах, тоже полезны для здоровья ногтей. Один из примеров — биотин, витамин B7.

Организму нужен биотин для метаболизма жиров, углеводов и аминокислот, но больше всего он известен своей ролью в укреплении волос и ногтей.

Биотин может играть роль в накоплении кератина, из которого состоят ногти. Одними из лучших источников биотина являются желтки органических яиц от выпасных кур. Также важны и омега-3 жиры животного происхождения.

Большинство людей едят слишком много воспалительных омега-6-жиров (вспомните о растительном масле) и слишком мало противовоспалительных омега-3, что чревато такими проблемами для здоровья, как депрессия, сердечные заболевания, ревматоидный артрит и диабет — и это только для примера. Воспаление тоже может нарушать развитие ногтей.

Идеальным соотношением омега-3 и Омега-6 является 1:1, но в типичном рационе жителей Запада оно составляет от 1:20 до 1:50. Ломкие или мягкие ногти — это распространенные признаки нарушения баланса омега-3 и омега-6. Попробуйте сократить потребление растительных масел и есть больше омега-3 животного происхождения с маслом криля, сардин или анчоусов.

Простые советы по уходу за ногтями

Заботиться о ногтях изнутри с помощью правильного питания, как описано выше, важно, но не менее важно защищать ногти от чрезмерного воздействия воды или химикатов.

Когда моете посуду, надевайте резиновые перчатки с внутренней поверхностью из хлопка, например, а еще сведите к минимуму пользование лаком для ногтей, жидкостью для его снятия, а также откажитесь от искусственных ногтей. Простая полировка придаст ногтям красивый гладкий блеск безо всякого лака.

Дополнительным бонусом будет то, что при этом ногти будут расти более крепкими, благодаря усилению кровообращения, и вам не придется беспокоиться об облущившемся лаке.

Неплохо будет стричь ногти относительно коротко, с помощью маникюрных ножниц или щипчиков. Обрезайте их прямыми и слегка округленными к центру — это поможет поддерживать их сильными.

Поможет ногтям и дополнительное увлажнение (как и коже), поэтому попробуйте регулярно втирать в них кокосовое масло. Кроме того, старайтесь не обрезать кутикулу, поскольку это может повредить ногтевое ложе, а заусеницы следует обрезать, а не отрывать, чтобы не повредить живые ткани.

Наконец, если вы заметили какие-то необычные или тревожные симптомы на ногтях, воздержитесь от того, чтобы покрывать их лаком или искусственными ногтями. Вместо этого обратитесь к специалисту по холистической медицине, который поможет понять, не скрывается ли за этим проблема.опубликовано econet.ru.

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Читайте также:  Yummy косметика официальный сайт

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Для ухода за ногтями мы тратим немало времени и средств. Но ногти в нашей жизни играют не только эстетическую роль: по ним можно определять состояние организма.

AdMe.ru внимательно изучил медицинские источники и узнал все о том, что наши ногти говорят о здоровье.

Белые пятнышки на ногтях

Вероятная причина: травма.

Маленькие белые пятнышки на ногтях не представляют угрозы и обычно появляются в результате небольшой травмы. В других случаях они могут сигнализировать о недостатке витаминов.

Горизонтальные белые линии

Вероятная причина: травма или недостаток цинка.

Горизонтальные линии, как и пятнышки, могут возникать в результате травмы ногтевой пластины или при недостатке цинка и кальция. В более редких случаях они могут говорить о таких заболеваниях, как диабет, псориаз. При этом вы увидите горизонтальные линии на нескольких ногтях одновременно.

Вертикальные бороздки

Вероятная причина: недостаток витаминов или травма.

Вертикальные бороздки на ногтях — признак травмирования кутикулы или основания ногтя (например, при маникюре), а также недостатка витамина B12, цинка и магния.

У людей старше 50 лет такие бороздки — нормальное явление. Наши ногти стареют так же, как и лицо. Такие бороздки на ногтях — своеобразный аналог морщин на коже.

Желтые ногти

Вероятная причина: внешние факторы.

Одна из частых причин желтизны ногтей — курение и акриловое наращивание. В более редких случаях такой цвет ногтя может говорить о наличии грибка, болезнях щитовидной железы, диабете, респираторных заболеваниях.

Белые ногти

Вероятная причина: заболевания печени.

Если ногти неожиданно побелели, это может быть признаком начинающегося гепатита или других проблем с печенью.

Синеватые ногти

Вероятная причина: недостаток кислорода.

Ногти с синеватым оттенком свидетельствуют о том, что организм испытывает недостаток кислорода. Связано это может быть с проблемами легких. Поэтому, если вы заметили у себя подобный признак, вам стоит наведаться к врачу.

Неровности на ногтевой пластине

Вероятная причина: недостаток питательных веществ, травмирование ногтевой пластины.

Неровности на ногте могут возникать из-за несбалансированного питания, травмирования при маникюре и даже в результате стресса. В более редких случаях поверхность ногтя с углублениями или бугорками может говорить о псориазе или артрите. Сам ноготь при этом прозрачный, а кожа под ним кажется красновато-коричневой.

Ломкие ногти

Вероятная причина: внешние факторы.

В том, что наши ногти ломаются, не успев перерасти край пальца, часто виноваты мы сами. Тем, у кого расслаиваются ногти, следует надевать перчатки во время мытья посуды и при использовании чистящих средств, меньше пользоваться средствами для снятия лака.

В редких случаях ногти становятся ломкими из-за заболеваний щитовидки и дефицита витаминов А, В и С.

Темная линия на ногтях

Вероятная причина: нарушения работы пищеварительной системы, травма.

Темные полосы на ногтях возникают в результате самых разных причин. Они могут появиться из-за механического повреждения, а также из-за проблем с пищеварением. У некоторых народов темноватые полосы — нормальное явление, связанное с особенностями пигментации кожи.

Но бывают случаи, когда почернение под ногтем связано с таким опасным видом рака, как меланома. Поэтому, если без видимых причин на ногте появилась темная полоса, лучше перестраховаться и проконсультироваться с врачом.

Ногти в виде ложки

Вероятная причина: недостаток железа.

Искривленная в форме ложки ногтевая пластина, на которой может удержаться капля воды, — признак недостатка железа в организме либо, напротив, его избыточного накопления. Также такая форма ногтей может достаться по наследству.

Вогнутые ногти у малышей — естественное явление, связанное с формированием организма. К школьному возрасту при правильном питании и полноценном развитии ногти должны стать ровнее.

Коричневатые прожилки

Вероятная причина: травма.

Если вы не защемили палец дверью и не ударили по нему нечаянно молотком, то коричневатые прожилки на ногте могут говорить о таком заболевании, как инфекционный эндокардит. Впрочем, эта болезнь имеет ряд неспецифичных симптомов. Так что, если вы чувствуете себя хорошо и смущает вас только коричневатая полосочка на ногте, вспоминайте, где могли травмировать палец.

Ссылка на основную публикацию
Что приготовить из свиного говяжьего фарша
Из мясного фарша готовится огромное количество блюд, в таком виде, мясо становится мягким, кроме того появляется дополнительная возможность смешивать его...
Что можно сделать из тонкого сала
-Рубрики Разное (84) Зигзаги судьбы (22) не разобранное (13) Снимки National Geographic (32) Цветы. (57) -Вязание для женщин -2 (50)...
Что можно сделать из фарша в духовке
Простые решения для тех, кто не любит стоять у плиты и при слове «фарш» представляет только котлеты и макароны по-флотски....
Что приготовить из свинины на второе быстро
Свинина – очень вкусный и легкий в приготовлении вид мяса. Свинина хорошо жарится, ее жир легко растапливается. Корейка, лопатка, окорок,...
Adblock detector