Что любят дети из еды

Что любят дети из еды

«Я готовлю, стараюсь, стою у плиты, а он кричит «Фе!» и отодвигает тарелку. И чем кормить этого ребенка?», — сетует моя подруга.

Знакомая ситуация? Дорогие мамы, как я вас понимаю. Порой накормить ребенка — это непосильная задача. И даже жалко не самих продуктов, а усилий и времени, которое мы проводим на кухне. Детские блюда должны быть свежими, вкусными, интересными. Но как все это воплотить занятой маме?

Пообщавшись с подругами и проведя небольшой соцопрос, получилось собрать несколько простых и вкусных блюд, которые любят наши дети. Но, главное, их приготовление не занимает много времени.

1. Курица в сладком соусе

Ингредиенты: курица, мед, куркума, кориандр, соль, перец, чеснок, апельсин.
Приготовление: Количество ингредиентов зависит от размера курочки. В глубокой миске смешать 2-3 ст. ложки меда, 1-2 ч. л. куркумы, щепотку молотого кориандра, перца, соли, выдавить 1-2 зубчика чеснока. Добавить сок одного небольшого апельсина. Мариновать курицу нужно полчаса. По желанию можно оставить на ночь. Отправить в разогретую духовку примерно на час. Гарниром может выступить картофельное пюре, макароны или каши. Вкус у курочки будет островато-сладкий, и на вид интересно! А время запекания можно использовать для себя.

2. Ракушки с сыром

Ингредиенты: макароны «ракушка» большие, правленый сыр, помидоры, лук репчатый, куриная грудка отварная, соль, перец.
Приготовление: отварить макароны, но меньше на 2-3 минуты меньше, чем написано в инструкции. Дать макаронам остыть.

За время, когда варятся ракушки, порезать лук кубиками и поджарить на оливковом масле, добавить соль, перец, по желанию можно добавить ароматные травы. Порезать мелкими кубиками отваренную куриную грудку и помидоры. Смешать лук, помидоры и мясо. Потереть сыр на мелкой терке.
Наполнить ракушку помидорно-мясным фаршем, сверху досыпать сыр. Выложить ракушки в глубокую сковороду или форму для выпечки, предварительно смазав маслом. Можно поставить на огонь или отправить в горячую духовку на 3-4 минуты, чтобы расплавился сыр.

Подавать можно с любым салатом. Время приготовления занимает примерно 15-20 минут.

3. Картофель под сыром

Этот нежный внутри картофель, сверху покрывает аппетитная хрустящая корочка. Поверьте, не оставляет равнодушным никого. Ингредиентов минимум, времени минимум, наслаждения — максимум!

Ингредиенты: картофель, сливочное масло, сыр, соль.
Приготовление: выбирайте картофель небольшого размера. Почищенную или хорошо вымытую картофелину разрезать пополам. Выложить на противень, смазанный маслом, посолить, положить кусочек масла. Отправить в разогретую духовку на 20 минут. Потом на каждую картофелину положить кусочек сыра. Готовить еще несколько минут, чтобы сыр расплавился и немножко подрумянился. Подавать можно с любым салатом.

4. Куриная печень под сметанным соусом

Не все дети любят печень, хотя она очень полезна. Но этот рецепт — просто находка. Печень стает нежной, ароматной, и будет просто таять во рту.

Ингредиенты: куриная печень, репчатый лук, морковь, соль, перец, ароматные травы, сметана, подсолнечное масло.
Приготовление: обжарить куриную печень с обеих сторон до изменения цвета на подсолнечном масле в разогретой сковороде. Добавить порезанный кубиками лук, посолить, поперчить, по желанию добавить ароматные травы. Через несколько минут добавить натертую на средней терке морковь. Протушить несколько минут под крышкой. Добавить нежирную сметану. По желанию добавить свежую зелень. Протушить еще несколько минут.

Подавать можно с макаронами, картошкой или кашами. С этой печенью дети сметут все. Готовится она примерно 15-20 минут, а вкус просто изумительный!

5. Суп с фрикадельками

Первые блюда очень полезны и просто необходимы в детском меню. Но вот только легко ли вам накормить ребенка супом? Думаю, ответ скорее «нет».
Мой фирменный суп с фрикадельками все любят из-за его красоты, ну и вкуса, конечно. А на его приготовление уходит 15 минут.

Ингредиенты: куриный фарш, картофель, морковь, лук, зеленый горошек, куркума, мелкие макароны «звездочки», оливковое масло, соль, перец, лавровый лист, зелень.
Приготовление: Если у вас в холодильнике завалялся куриный фарш, это просто находка. Ну а если нет, то приготовьте сами, измельчив мясо, добавив маленькую луковицу, зубчик чеснока и соль по вкусу.

Картофель, морковь и лук порезать кубиками, из фарша сделать фрикадельки. Картофель и морковь ставим на огонь, ждем пока закипит и проварится несколько минут, добавляем лук, соль, перец, лавровый лист, макароны и куркуму. Варим несколько минут. Добавляем фрикадельки и ложку оливкового масла. За минуту до готовности добавляем зелень. Если у вас консервированный горошек, добавляем его в конце. Если свежий — вместе с картошкой.

Этот суп выглядит очень красиво, куркума делает его золотистым и аппетитным, а ингредиенты разного цвета и формы точно заинтересуют детей.

6. Рыбные котлеты

То, что рыба очень полезный продукт, знают все. Но так уж сложилось, что многие дети не любят рыбу. Эти котлетки вкусные, красиво выглядят и их можно замаскировать под обычные котлеты. А полезны еще и потому, что не жарятся, а запекаются.

Ингредиенты: рыбное филе 500 гр, 2-3 ломтика белого хлеба без корочки, лук репчатый, твердый сыр, одно яйцо, растительное масло, зелень укропа, соль.
Приготовление: филе рыбы пропустить через мясорубку вместе с луковицей, добавить яйцо, отжатый хлеб в воде, можно в молоке. Добавляем мелко нарезанный укроп, соль, ложку растительного масла. Мокрыми руками формируем котлетки. Для красоты можно придать им форму звездочек, рыбок, сердечек. Выкладываем на противень и отправляем в разогретую духовку на 15-17 минут. По истечении этого времени посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку еще на 5 минут. Котлетки готовы!

7. Морковные котлеты

То, что овощи полезны, знаем мы, взрослые. Детям это совсем не интересно. Но эти морковные котлетки должны привлечь внимание детей. Существует множество вариаций этого блюда, но эти два, соленые и сладкие, самые простые и аппетитные.

Сладкие котлеты
Ингредиенты: 5-6 морковок средних размеров, полстакана манной крупы, 2-3 ч.л. сахара, одно яйцо, щепотка соли, растительное масло.
Приготовление: морковь отварить, когда остынет, натереть на терке, добавить манку, яйцо, сахар, соль. Сформировать котлетки, можно обвалять в манке и жарить на растительном масле. Подавать можно с вареньем или джемом.

Соленые котлеты
Ингредиенты: морковь, небольшая луковица, зубчик чеснока, соль, яйцо, манка, укроп.
Приготовление: Отварную охлажденную морковь потереть на терке, добавить измельченный лук, чеснок, мелко порезанный укроп, яйцо, соль, манную крупу, вымешать, сформировать котлеты, обжарить с двух сторон.

8. Омлет с колбаской и овощами

Яйца, несомненно, очень полезный продукт. Как всегда, не все дети любят яичницу. Но, думаю, этот пышный, мягкий и ароматный омлет должен заинтересовать малышей. А если еще немного пофантазировать и добавить в него интересные компоненты, дети точно захотят его попробовать.

Ингредиенты: 8 яиц, 1 стакан молока, 1-2 ст. ложки муки, шепотка соли, несколько детских сосисок, 1-2 ст. ложки консервированного горошка, 1 отварная морковь, 1-2 отварных картофелины, зелень.
Приготовление: в глубокую миску разбить яйца, добавить молоко, соль, муку и хорошо взбить. Сосиску порезать колечками, морковь и картофель кубиками, мелко порезать зелень, промыть горошек водой. Все ингредиенты добавить к яйцам, перемешать, вылить в смазанный маслом противень и отправить в разогретую духовку. Такой омлет можно подавать со свежими овощами или соусами.

Читайте также:  Свинина в сливочно томатном соусе

9. Манник

Манник — это полет для маминой фантазии, а компоненты с легкостью можно найти в любом холодильнике.

Ингредиенты: 1 стакан манной крупы, 1 стакан сметаны (можно заменить кефиром или взять пополам), полстакана сахара, три яйца, половину чайной ложки соды, можно добавить ванильный сахар.
Приготовление: Смешать все компоненты, дать постоять некоторое время. Можно приготовить вечером и оставить в холодильнике на ночь.
Выливаем в смазанную маслом форму и отправляем в духовку на 30 минут. В манник можно класть сухофрукты, ягоды, или просто полить любимым вареньем или сиропом.

10. Творожная запеканка

Творог чуть ли не самый полезный молочный продукт. Но мой малыш категорически отказывается его есть, а вот творожная запеканка идет «на ура». За несколько лет приготовлений она стала моим лучшим другом и спасителем, когда ребенка трудно чем-то накормить. Люблю ее готовить и за то, что в процессе можно фантазировать и экспериментировать, а испортить ее практически невозможно.

Ингредиенты: 1 кг творога, 3 яйца, полстакана манной крупы, полстакана молока, ванилин, 1 стакан сахара (по вкусу, можно чуть меньше), цедра одного лимона, сок половины лимона, 1 ст. ложка крахмала.
Приготовление: творог пропустить через мясорубку или измельчить в блендере. Чем нежнее творог, тем вкуснее будет запеканка.

Пока вы это делаете, заливаете манную крупу молоком. Размешайте яйца с сахаром, взбивать в пену не обязательно. Вымешайте творог, яйца, манку, добавьте ванилин, влейте сок половины лимона, натрите на мелкой терке лимонную цедру, добавьте ложку крахмала. Хорошо все перемешайте. В запеканку можно добавить курагу, изюм, предварительно замочив их водой, или ягоды, фрукты. Вылейте творог в смазанную маслом форму и отправьте в разогретую духовку на 40 минут до образования золотистой корочки сверху. Готовится быстро, а за 40 свободных минут можно сделать много полезных вещей.

Надеемся, вашим детям придутся по вкусу эти блюда, но можете поделиться своими идеями, как накормить малыша!

По следам предыдущей темы.
Форумчане, у кого есть дети до 10 лет, напишите какие у них сейчас любимые блюда или просто любимая еда.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Пустовойтова Елена Юрьевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Болдова Ольга Ивановна

Психолог, Супервизор, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Гомез Суарез

Психолог, Психолог-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Волкова Ирина Владимировна

Врач-психотерапевт, Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Викторовна Ваганова

Психолог, Реабилитолог. Специалист с сайта b17.ru

Светлана Чернышова

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Арзамасцев Дмитрий Валерьевич

Психолог, Экзистенциальный терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))

Спагетти с соусом болоньез, суши, крем-суп, рис с креветками, лбая красная рыба запеченная в духовке, любые овощные и фруктовые салаты, мясные домашние паштеты, шарлоттка, шрудель.

ничего не ест,ничего не любит.Запарилась бороться.Почти 6 лет.

Курица запеченая в духовке,с картошкой. Картофельное пюре,котлеты мясные,макароны с подливкой,макароны по флотски, щи, салат овощной: огурцы-помидоры,чипсы,пепси,шоколад,конфеты шоколадные,бананы,хлеб черный с маслом и солью, и хлеб черный,с маслом и медом.
Сын,8 лет. Малый весьма упитан.

Плов в больших количествах и щи зеленые.

Курица запеченая в духовке,с картошкой. Картофельное пюре,котлеты мясные,макароны с подливкой,макароны по флотски, щи, салат овощной: огурцы-помидоры,чипсы,пепси,шоколад,конфеты шоколадные,бананы,хлеб черный с маслом и солью, и хлеб черный,с маслом и медом.
Сын,8 лет. Малый весьма упитан.

Похожие темы

ГостьКурица запеченая в духовке,с картошкой. Картофельное пюре,котлеты мясные,макароны с подливкой,макароны по флотски, щи, салат овощной: огурцы-помидоры,чипсы,пепси,шоколад,конфеты шоколадные,бананы,хлеб черный с маслом и солью, и хлеб черный,с маслом и медом.
Сын,8 лет. Малый весьма упитан.Было бы странно, если б он у Вас худым оставался)

любовь к овощам, фруктам, солёненькому. выпечка, бутерброды,йогурты, что-нибудь кисленькое и острое.

пицца, суши, салатики

О моя тема вышла.
Я почитала предыдущую тему ( какие блюда были любимы в детстве и там конечно отписалось наше поколение — более взрослое)
Я тут же вспомнила разговор с подругой у которой дети 5 и 7 лет, говорит ели бы одну фри с кетчупом, коллу да чипсы, все остальное их вообще не интересует (((. Вот и решила поинтересоваться как у других дела с детьми объстоят.

До трех лет ел ужасающе, все с боем, после чуть лучше стал.
Любимые блюда-блины и картошка пюре с котлетой или сосиской, суп картофельный если только любит

Дочь любит в общем всё, кроме мяса. Сын грибной суп, всё мясное,пельмени.

О моя тема вышла.Я почитала предыдущую тему ( какие блюда были любимы в детстве и там конечно отписалось наше поколение — более взрослое)Я тут же вспомнила разговор с подругой у которой дети 5 и 7 лет, говорит ели бы одну фри с кетчупом, коллу да чипсы, все остальное их вообще не интересует (((. Вот и решила поинтересоваться как у других дела с детьми объстоят.

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))
я наверно ваша дочь)))
Что, тоже любите все это??)))))

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))
я наверно ваша дочь)))
Что, тоже любите все это??)))))

пицца, суши, макдак, газировка, сладости тп всякая *** ))

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))

Моей 10 лет.
Ни колу ни чипсы ни гамбургеры никогда не пробовала.
Да и к сладкому она у меня равнодушна.

младшая есть ВСЕ!
старший, ему пять без месяца, ест плохо. ест только то что любит:
овощи — брокколи, тыква, картофеть, огурцы, горошек
курица
сосиски
колбаса
сыр
любит макароны с сыром
супы пюре с сухариками
хлеб
овсяную кашу
творог
люто ненавидит помидоры, не ест если они есть в еде, грибы, репч лук, морковь, стручковую фасоль.
до трех лет ел ТОЛЬКО то что без боя курицу, макароны с сыром.
помимо всего любит мармелад, пастилу, зефио, шоколад, леденцы..
ребенок пока не пробовал чипсов, сухариков, прочего фаст фуда.

Читайте также:  Как варить крупу кус кус

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))
Да хрен с той фигурой, вы за её здоровье не беспокоитесь.
Не поняла?? А что не так может быть с ее здоровьем? О_О.
Вон тут чипсами и Колой детей кормят, моя даже не пробовала это ни когда. Всегда только домашняя пища и никаких полуфабрикатов.

22, очень много жареного: драники, блины, яичница,жареная картошка, курица. если она только это и ест, то у нее могут быть позже проблемы с желудком..

22, очень много жареного: драники, блины, яичница,жареная картошка, курица. если она только это и ест, то у нее могут быть позже проблемы с желудком..

все дети любят макароны с сыром
остальное опционально )

самое любимое блюдо: макароны с сосиской и свежим огурцом )))
а вообще много чего едят и много чего не едят

Пицца
Курица жареная
Суп пюре из лесных грибов
Пироги (домашние)
Голубцы ленивые
Драники со сметаной
Жареная картошка с малосольными огурчиками
Блины со сгущенкой
Яичница с помидорой
Пельмени домашние.
Это то, что всегда с большим удовольствием ест.
Дочь(10 лет) Стройняжка(если что)))))))
я наверно ваша дочь)))
Что, тоже любите все это??)))))

Мой ест все что дадут

Девочки, ВНИМАНИЕ! Сегодня сделала сама впервые наггетсы! Покупать не хочу. Там коробочка легкая, 300 г стоит 75 рублей, это очень дорого. Вообщем. Такой рецепт — вкус — вкуснее не придумать. Потрясающий.
Очень просто. Куски филе в специях и майонезе перемешать, потом каждый кусочек в покупные сухари (очень вкусные оказались, хрустящие и со вкусом свежей корочки) и на раскаленное масло. Все. Никакого яйца и муки. Панировочка сочная, хрустящая, и не отваливается. Очень вкусно!
Сыночек съел целое блюдо с майонезным соусом. Теперь сам делать будет!

29. Надеетесь на маянезосрач нас развести? ))))
В кляре лучше.

29. Надеетесь на маянезосрач нас развести? ))))
В кляре лучше.

Гость29. Надеетесь на маянезосрач нас развести? ))))
В кляре лучше.Не пробовала и не собираюсь. Глупуй перевод яиц. У меня в майонезе получились такие же как в магазине,только домашние))

31. Лучше глупый перевод яиц,чем жареный майонез. Хотя яйца нынче дороги,не всем по карману. Сыночке сколько лет?

детям майонез и кетчуп лучше не давать
)

Дочке 5л.
Очень любит: суп овощной, овощные салаты без майонеза, минтая запеченного в фольге, котлеты на пару, любые блюда с грибами (обожает их))), макароны, рыбный суп, консервированные персики и ананасы, какао, миндаль, ну и конечно конфеты (куда ж без них), но последнее регламентировано — 1 конфета в день. Овощи — морковку, капусту, огурцы, цветную капусту, брокколи, стручковую фасоль, варенную свеклу — обожает, может наесться только ими. Газировку, чипсы, сухарики пробовала, но знает что хоть они и вкусные но очень вредные и употреблять их можно очень редко — раз в пол года примерно, и в небольших количествах. С этим не спорит, для нее лучший аргумент в выборе еды — польза. Макдак вообще не пробовала — как то не возникало нужды кормить ее этим.

Дочке шестой год.С аппетитом проблем не было никогда.Ест все,что готовлю.Больше любит пельмени домашние,блинчики с вишней,суп грибной,домашние сухарики с чесноком и зеленым укропом,растишку йогурт и коктейль, мороженое,чупа-чупс.

1.Блины
2.Омлет
3.Паста с фаршем и томатами
4.Жареная курица, мясо
5.Огурчики
6.Все супы кроме грибного
7.Колбаска, пельмени
8.Роллы с креветками
В общем ест все, проблем нет.Сладкое не любит особо, и рыбу не очень.А еще печенку не ест.Ну я маленькая тоже не ела ее, сейчас зато обожаю.

По следам предыдущей темы. Форумчане, у кого есть дети до 10 лет, напишите какие у них сейчас любимые блюда или просто любимая еда.

Моей 4 года. Любит очень макароны, сосиськи ( детские) кашу овсяную и яйца (икра, майонез иногда).

Моей 4 года. Любит очень макароны, сосиськи ( детские) кашу овсяную и яйца (икра, майонез иногда).

самое любимое блюдо: макароны с сосиской и свежим огурцом )))а вообще много чего едят и много чего не едят

Моей 4 года. Любит очень макароны, сосиськи ( детские) кашу овсяную и яйца (икра, майонез иногда).

у меня дочка 16 лет.Любит суши,пиццу,пасту болоньезе,лазанью,креветки-гриль,семгу.Много чего любит,проще сказать что не любят.У нас вкусы полностью совпадают-я тоже это люблю,особенно пиццу и лазанью.

Дочке 14 лет любит:
Лазанья
Блинчики с творогом
Макароны с сыром и кетчупом
Капуста броколи жареная в кляре
Котлеты куриные
Сырники
Запеканка творожная
Сырки глазированые
Печенье
Вообще всё ест но это самое любимое.любит фаст фуд но ест его редко. Не любит майонез и газированные напитки

Сыну 5 лет. Любит:
куриные котлеты
макароны с сыром
куриный бульон
помидоры и огурцы
растишку
сметану прямо из баночки
От сладостей не отказывается, но не фанатеет.
А вот совсем не любит печенку ни в каком виде, это очень огорчает(

Дочке 4 года.Любит:
Овощные салаты и тушеные овощи
Фрукты
Куриные котлеты с сыром
Сырники
Кашу пшеную,рисовую и овсяную
Борщ,грибной суп,сырный суп.Пицца,сгущенка.Голубцы драники.Все ест (почти)что я приготовлю.А из сладкого любит зефир и домашние вафли.А еще обожает черный чай сладкий.и какао

4 с половиной года. Любит в общем-то все (и слава богу).
Один неоспоримый фаворит — растишка :)))

Жалоба

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Жалоба отправлена модератору

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Форум: дети

Новое за сегодня

Популярное за сегодня

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Девочки, у меня кризис жанра, не знаю, что готовить для детей. Каникулы, они меня скоро саму съедят, ну вы поняли.. Расскажите, что ваши дети ели, вот прям по пунктам, может я идеями вдохновлюсь?

У нас:
Завтрак рисовая каша, бутерброд не захотели, молоко
Перекус бутерброд черный хлеб с сыром, огурец, молоко
На прогулке мороженое
Обед суп
Перекус вафли с молоком
Ужин котлеты, огурцы.
Фруктов не жруть, ягоды впихивать надо.

Читайте также:  Самый простой рецепт еды

Можете еще вчерашнее меню написать. И завтрашнее)))

столько молока, оно калорийное

моей 8
завтрак каша 4-злаковая.
перекус яблоки
обед суп
перекус яблоки, компот.
ужин ежики со сметаной
перед сном кефир.

Моим детям 6 лет и 8 лет сейчас живут на даче, весь день на воздухе, аппетит хороший, питание 5-ти разовое сейчас. Но они большие привереды и консерваторы в еде, особо новое и сложно намешанное есть не будут, должно быть все отдельно: типа раздельного питания:

Наши завтраки:
Каша, хлеб с маслом, чай.
Горячий бутерброд с сыром, йогурт, чай с молоком.
Хлопья с молоком, фрукт (старшая дочь ест только определенного сорта груши и яблоки) младший ест почти все фрукты и ягоды.
Гренки (обжаренный в яйце с молоком хлеб).
Омлет, перепелиные яйца, яичница, яйца в мешочке.
Тосты с домашним паштетом ( из куриной печени).
Редко вареники с творогом или блинчики, оладушки.
В выходные готовлю ленивые хачапурьки (из лаваша и сулугуни).
Рулетики из лаваша с виолой и зеленью иногда довавлюя семку слабосоленую.

Обед — всегда супы (мясо, курицу отдельно подаю — в супах не едят).
Борщ
Щи
Куриная домашняя лапша
Суп с клецками и яйцом ( редко делаю , тк одноразовый, но дети любят)
Зеленый суп со шпинатом или щавелем.
Суп Говяжий с рисом.
Картофельный суп.
Редко рыбный из трески

Полдник:
Запеканка творожная с манкой (со сметаной или вареньем).
Крупенник творожный с гречкой (со сметаной)
Лапшевник творожный с вермишелью (со сметаной).
Сырники (жареные или печеные в духовке).
Цветная капуста или брокколи в обжареные в яйце.
Запеканка из кабачков.

Ужин
Картофельное пюре с овощным салатом или с котлетами
Макароны с сыром
Мясное суфле с вермишелью
Картошка запеченая с запеченой курицей.
Мясо отварное холодное с огурцами.
Нагетсы куриные
Из гарниров: отварной рис, гречка, картошка (пюре, отварная, Запеченая в кожуре)
Редко сосиски с зеленым горошком.

Из перекусов или в дополнение к основному приему
Печенье с молоком
Кефир
Огурцы с грядки ( только летом).
Арбуз
Кисель
Хлеб (горбушка, натертая чесноком).

Еще про рыбу забыла написать: из трески-рыбные шарики или филе в кляре. Семгу-форель: просто запекаю в духовке или варю уху.
Еще плов куриный.
Котлеты или отбивные из индейки .
Вот еще несколько простых рецептов (делала подборку для себя).

ГАЛУШКИ С КАРТОФЕЛЕМ И ТВОРОГОМ
Состав: 1 средний картофель,50 гр творога (у меня 9%),3 стол ложки муки (в следующий раз положу четыре) + для обсыпки стола,½ яйца,1 чайная ложка нашинкованной зелени, немного соли,10 гр растопленного сливочного масла
Приготовление Картофель почистить, отварить до готовности 15-20 минут. К картофелю добавить творог, размять всё вместе толкушкой (можно пропустить через мясорубку).Яйцо взбить, половину добавить в массу, всыпать муку. Перемешать. Добавить зелень. Ещё раз перемешать. Стол обильно обсыпать мукой, из массы на столе сформировать жгутик. Нарезать его кусочкми. В кипящую подсоленную воду положить галушки, варить на среднем огне 3-4 минуты. Вынуть шумовкой. При подаче полить сливочным маслом.

ЗРАЗЫ
Вареную толченую картошку перемешиваем с перекрученной вареной говядиной или курятиной (в блендере или в мясорубке). Добавляем сырое яйцо (чтобы масса лучше «взялась»), лепим лепешечки или шарики и готовим на пару 3-5 минут. Для старшего возраста можно обжарить на сковороде, предварительно обваляв в сухарях (тоже быстро, 2-3 минуты, до корочки).

Картофельные лепешки
Что нужно: готовое картофельное пюре, тертый сыр (лучше твердых сортов), 1 взбитое сырое яйцо, мелкие хлебные крошки для панировки, ну и соль и перец по вкусу.
Смешать и взбить картофельное пюре с сыром и приправить солью и перцем. Руками в муке (чтобы не прилипало) разделить смесь на лепешки и смазать каждую взбитым яйцом, а затем обвалять в хлебных крошках и быстро обжарить в масле до золотистой корочки.

БАНАНКА-ЗАПЕКАНКА
Состав:1 крупный банан, 100 гр творога, 50 мл детского йогурта, 1 яйцо, ½ стол ложки сахара (можно попробовать и совсем без сахара, так как банан и так сладкий), сливочное масло для смазывания формы
Приготовление Банан нарезать широкими полосками или колечками (шириной примерно в палец). Уложить в форму смазанную маслом в один слой.Творог, йогурт, яйцо и сахар взбить в блендере на средней скорости пару минут. Залить получившейся смесью бананы. Запекать при 180 градусах 25-30 минут.

У меня пятилетка ест почти что все

Обычно это выглядит так.

Завтрак — каша (овсянка, пшенная, рисовая, манная), яйцо (пашот, в мешочек, "в мисочке" ), гренки с сыром, бутерброд с яйцом и сыром, сырники, блинчики, творожная запеканка, кусок пирога (если со вчера остался) с яйцами и луком, капустой, мясом, яблоками и т.д., киш (если я вдруг воображу, что я отменная жена/мать/домохозяйка), йогурт (утром редко, на полдник в основном), хлопья с молоком, "лавашный рулет",

Обед — суп (борщ — фаворит, овощной суп, особенно из цветной капусты, окрошка на кефире, "огуречный суп", суп-пюре из тыквы — тож фаворит, но это осенью/зимой, куриная лапша, картофельный с фрикадельками, грибной (не даем особо пока, но обожает), суп-гуляш, бараний суп с нутом), салат (тут без изысков огурцы/помидоры/редис/трава/заправка — сметана, масло). Что-то из горячего (перечисление ниже).
Компот, морс, сок (все самодельное).
Конфету после обеда может съесть, если вспомнит

Полдник — летом, пардон, мороженое или всякой баловство (блинчики, сырники, запеканки, печенье, вафли), может бутерброд какой-нить +/- молоко/кефир/ряженка/йогурт.

Ужин — салат или овощи порезанные + основное блюдо (котлеты, ежики, рыба — форель/семга на пару/на гриле, сосиски иногда, что греха таить, стейк (если муж жарит), курица в разных видах (грудка на гриле, "фрикассе" с шампиньонами в сливочном соусе, кусочки курицы с овощами в соусе помидоры + сметана, ножки в духовке, курица с ананасами и т.д.), грудка идейки в кляре, тушеная баранина с овощами, кролик/курица в сметане/белом вине и яблочном соке с луком, говядина, запеченная с луком, "бифстроганов" из говядины — не классика, конечн, но едят так, что не оттащить , жаркое + гарнир (овощи на гриле — сейчас, запеченные овощи — зимой, картошка — отварная, запеченная, гратен, жареная иногда, рис — отварной и "жаренный" с овощами и яйцом, просто с яйцом, чечевица с овощами, гречка с луком и морковкой, макароны . оооооооо — это в любом виде (просто с сыром, с песто, паста с разными соусами — кальмары + помидоры + красное вино, болоньез, грудинка + сливки + яйцо, мидии + белое вино, просто овощи + томаты, лазанья еще! Отлично на ужин гречка с молоком идет, кстати solo тогда
Да, еще тушеные овощи очень уважает (кабачки/помидоры/морковь/лук или баклажаны/перец/помидоры/лук). Почему-то именно в таком сочетании.

Вечером есть изврат — чай со сладким. Никак не отучимся от сей привычки.
Сладкое — мармелад, пастила, зефир, конфеты определенные, варенье, мед и т.д.

Фрукты/ягоды или в кашу, к сырникам/запеканкам, либо как второй завтрак, перекус с собой на речку и т.д. Но тож ОЧЕНЬ плохо и мало ест. овощи не в пример лучше.

Ссылка на основную публикацию
Что делать с испорченным молоком
Для деревенских жителей вообще не стоит вопрос, что можно приготовить из прокисшего молока. Его всегда много и чаще всего ему...
Черный перец эфирное масло
Черный перец безусловно является самой распространенной, базовой пряностью. Но мало кто знает, что кроме непосредственного улучшения вкуса и аромата, он...
Черный рис полезные свойства
Черный рис, польза и вред которого еще обсуждаются диетологами, все чаще включается в рацион питания людьми, придерживающимися правил здорового питания....
Что делать с карпом
Рождественский фаршированный карп 5.0 6 На Рождество одним из основных блюд является фаршированный карп. Его ставят в центре праздничного стола....
Adblock detector